bodyART
strength meets awareness
bodyART®
bodyART® ist DEIN ganzheitliches Training für neues Körperbewusstsein.
Basierend auf dem Prinzip von Yin & Yang und der Fünf-Elemente-Lehre wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele trainiert.
Durch ein regelmäßiges Training verbesserst Du Kraft, Flexibilität, Stabilität, Koordination sowie Deine Körperhaltung. Darüber hinaus hilft Dir dieses einzigartige Training um Rückenproblemen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken, Stress abzubauen und Dein Körperbewusstsein neu zu finden. Ein positiver Nebeneffekt ist die Veränderung Deiner Figur, zu einem athletischem Körper.
Das Training ist streng, wird Dich aber verändern. Es verlangt von Dir Verantwortung für den eigenen Körper, Konsequenz in der Durchführung und Konzentration auf Deine Atmung.
In jeder Trainingseinheit erlebst Du den Wechsel zwischen passiven und aktiven Bewegungen sowie zwischen Elementen der Anspannung und der Entspannung. Dadurch stellst Du ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang her und Dein Körper fühlt sich gestärkt und energiegeladen.
Strength meets awareness – Stärke trifft Bewusstsein – komm vorbei und spüre die Veränderung!
Eure Kursleiter
Helga Gutseel
Kurse