Fitness-Führerschein
werde Dein eigener Trainer
Mache den Fitnessführerschein!
Präventionskurs nach §20.
Alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten 80 bis 100 % der Kursgebühr.
Dieser Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 80-100% erstattet.
Mit nur 10 Kurseinheiten zum eigenen Trainer werden. Erfahre wie Du mit richtigem Fitnesstraining und sportgerechter Ernährung Deine Ziele schneller erreichst. Lerne die optimalen Trainingsmethoden und Übungen für Gewichtsabnahme, Fettverbrennung, Figurstraffung, Wirbelsäulen-Stabilisation, Muskelaufbau und Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Wende die richtige Übungsausführung an.
Was erwartet Dich als Kurs-Teilnehmer?
In 10 leicht verständlichen Kurseinheiten erfährst Du in Theorie und Praxis die Grundlagen für ein effektives und zielgerichtetes Training. Du erhältst alle Infos um ein eigenes individuelles Trainingsprogramm erstellen und umsetzen zu können.
Welche Inhalte werden Dir in den Kursstunden vermittelt?
Die Kurstunden vermitteln Dir z.B. Know-how bezüglich Steigerung der Ausdauer, Kräftigung der Muskulatur und Muskelaufbau oder Verbesserung der Beweglichkeit. Zusätzlich erfährst Du, wie man ein erfolgreiches, weil zielgerichtetes und systematisches Trainingsprogramm erstellt und wie Dich eine gesunde optimierte Ernährung, Deine Zielen schneller erreichen lässt. Dieses neu gelernte Bewegungs- und Ernährungsverhalten kannst Du sofort im Alltag umzusetzen.
Kann ich erst nach 10 Kurseinheiten richtig trainieren?
Nein, alle Kursteilnehmer können schon in der ersten Woche richtig trainieren, da sie zu Beginn mehrere Einweisungen in Ihren persönlichen, individuellen Trainingsplan bekommen.
Warum sollte jeder den Fitnessführerschein machen?
Wer von Anfang an richtig und gesund trainiert, ist auch schneller und erfolgreicher bei der Erreichung seiner Fitness- und Gesundheitsziele, egal ob Gewichtsabnahme, Fettverbrennung, Figurstraffung, Rückentraining, Muskelaufbau oder Verbesserung der Beweglichkeit.
Für wen ist der Fitnessführerschein geeignet?
Teilnehmen können alle zwischen 18-60 Jahren, die sich vorgenommen haben Ihre Gesundheits- und Fitnessziele selbst in die Hand zu nehmen - egal, ob Du schon lange nicht mehr sportlich aktiv warst oder bereits regelmäßig Sport treibst.
Der Highlight-Fitnessführerschein ist zertifiziert!
Der Kurs wird von unserer Physiotherapeutin Jeannette Spitzenpfeil gehalten und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 80-100% erstattet.
Was ist wenn ich während meines Trainings doch noch Fragen habe?
Es sind immer ausgebildete Trainer für Fragen und zur Korrektur auf der Trainingsfläche. Da uns Deine Fitness und Gesundheit am Herzen liegt, findest Du im Sportstudio Highlight eine einzigartige Kombination aus Bachelor of Arts in Fitnesstraining, Physiotherapeuten, Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation, Diplom Ökotrophologen, Diätassistenten, Rehasport-Trainern, ehemaligen Wettkampfathleten und erfahrenen Personal- und Groupfitnesstrainern.
Solltest Du also mal Fragen haben, ist immer ein ausgebildeter Trainer auf der Trainingsfläche, der Dir mit Rat und Tat zur Seite steht.
Wie häufig sollte man trainieren?
Wir empfehlen 2x, besser 3x pro Woche. 60 min. wohldosiertes Training.
Was ist, wenn ich während des Kurses in Urlaub fahre?
Deinen Urlaub kannst Du bei uns natürlich nachtrainieren.
Und solltest Du dabeibleiben, trainieren und Dein Gewicht weiter reduzieren oder halten wollen, bekommst Du als Motivation 2 zusätzliche Gratismonate von uns.
Zusätzlich dürfen alle Kurs-Teilnehmer während des Kurses, 10 Wochen lang, unser gesamtes Angebot im Sportstudio Highlight, inkl. Fitnesstraining, Ausdauer, Milon-Zirkel, Kurse (u.a. ZUMBA, IndoorCycling, Bauch/Beine/Po, Step, Aerobic, Yoga, Power Pump, Thai Bo, Iron System, Bodyart, Jazz-Dance), Boxen/Kickboxen, Laufgruppe, Sauna, Vibrafit, Kinderbetreuung, u.v.m., nutzen.