Yoga Basic

Yoga Basic ist DEIN Einstieg ins Yoga.

In dieser Stunde erlernst Du verschiedene grundlegende Yogahaltungen bzw. –positionen und verbindest sie mit Deiner Atmung. Du erreichst eine Kräftigung Deiner gesamten Muskulatur und verbesserst Deine Flexibilität, Mobilität sowie Deine Körperhaltung.

Darüber hinaus steigerst Du Deine Vitalität, indem Du bestehenden Stress durch verschiedene Entspannungstechniken abbaust und Deine geistige Spannkraft erweiterst – also Deine innere Balance erreichst.

Komm vorbei und gönne Dir eine Stunde für Körper, Geist und Seele!

Eure Kursleiter

Alexandra Mager

Kurse

500 Stunden-Yogalehrer-Ausbildung; zertifiziert durch die American Yoga Alliance [AYA]:
- Yogalehrer-Ausbildung (Inside Yoga Frankfurt; 200 Stunden)
- Weiterbildung "Yoga Personal Teacher" (Inside Yoga Frankfurt; 100 Stunden)
- Weiterbildung "Advanced Anatomy of Hatha Yoga" (Inside Yoga Frankfurt; 50 Stunden)
- Weiterbildung "Chakren + Energiesysteme" (YOGATE Akademie Coburg; 150 Stunden)
Weiterbildung "Therapeutisches Yoga - Medical Yoga" (Christiane Wolff; 65 Stunden)
Weiterbildung "Faszien Yoga"
Kursleiter Pilates BSA-Akademie (in Ausbildung)