Herz-Kreislauf-Training
Spass, Erfolg, Gesundheit
Herz-Kreislauftraining
Präventionskurs nach §20.
Alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten 80 bis 100 % der Kursgebühr.
Bitte gib bei Kontaktaufnahme mit Deiner Krankenkasse die folgende Kurs-ID an: 20190204-1082517 + 20180530-1015388
Die Freude an der Bewegung sowie eine gleichzeitige Verbesserung Deines Herz- Kreislaufsystems stehen im Fokus dieses Kurses.
Um eine optimale Wirkung auf Dein Herz-Kreislaufsystem zu erhalten, ist es für Dein präventives Ausdauertraining wichtig, möglichst viele Muskeln bzw. Muskelgruppen zu aktivieren.
Unterschiedlichste Belastungen und Variationen lassen dabei ein abwechslungsreiches, kurzweiliges Training, sowohl mit, als auch ohne Geräten entstehen.
Durch die Gemeinschaft in der Gruppe motiviert und unterstützt man sich gegenseitig um an sein Ziel zu kommen. Darüber hinaus verbesserst Du Deine Kondition sowie Deine allgemeine Fitness, beugst den meisten Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und fühlst Dich schon nach wenigen Trainingseinheiten rundum wohler.
Durch eine regelmäßige Teilnahme an Deinem Herz-Kreislauf-Training kannst Du weiterhin z.B. folgende Gesundheitsparameter nachweislich verbessern:
- Verbesserung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit
- Förderung der Regeneration
- Verbesserung des Wohlbefindens
- Stressabbau
- Senken eines erhöhten Blutdrucks in Ruhe
- Verbesserung der Blutfettwerte
- Ökonomisierung des Herz-Kreislaufsystems
- Erhöhter Kalorienverbrauch und dadurch eine Förderung einer Gewichtsabnahme
Wenn es also langsam Zeit wird, dass Du endlich etwas für Dich und Deine Gesundheit tust und Dich ein Training in der Gruppe motiviert, dann ist das Herz-Kreislauf-Training Dein Kurs, in dem Du Spaß und Erfolg haben wirst.
Melde Dich einfach unter:
Telefon: 09571 739112
Termine für Präventionskurse im 2. Quartal 2024
Seminarleiter: Physiotherapeutin Jeannette Spitzenpfeil und Fitnesstrainer Jakob Grüdl
Dauer je Kurseinheit: 60 Min.
Euer Kursleiter
Helmut Tischler
Physiotherapeut