I-Pensa Selbstverteidigung

Reaktionen und Instinkte fördern

i-Pensa

i-Pensa ist DEIN ganzheitliches Selbstverteidigungssystem auf Basis unterschiedlicher Kampfmethoden.

Ganzheitlich bedeutet dabei, dass sowohl Dein Körper als auch Dein Geist trainiert werden. Das heißt, dass Du nicht nur bestimmte Techniken und Methoden erlernst, die Dir dabei helfen, Dich aus kritischen Situationen zu befreien, sondern auch, dass Dein Instinkt, Deine Persönlichkeit, Deine Stressresistenz sowie Dein Überlebenswille und die dafür notwendigen Fähigkeiten geschult werden. 

Ziel des i-PENSA-Trainings ist es, die in Dir bereits von Natur aus verwurzelten Reaktionen und Instinkte so zu fördern, dass Du sie in kritischen Situationen effektiv anwenden kannst. Deshalb beschränkt sich das i-PENSA-System nicht nur auf das Training unter optimierten Bedingungen in der Kampfsportschule, sondern gibt Dir auch die Realität der Straße als zusätzlichen Input, damit Du hier intensivere Erfahrungen machen kannst.

Innerhalb des Trainings werden Dir sicherer Stand, Schlag- und Tritttechniken, Griffe, das zu Bodenbringen des Gegenübers, sowie Bodenstrategien gelehrt.

Dreh- und Angelpunkt des i-PENSA-Systems ist der mobile Kopfschutz (i-PENSA = „der Denker“). Dieser wird immer wieder situationsbedingt in Dein Training integriert, denn: Gerade bei mehreren, gleichzeitig auftretenden Angreifern bzw. Attacken ist der mobile Kopfschutz für Dich unabdingbar.

Du hast bereits Kampfsporterfahrung und bist neugierig geworden? Dann schau vorbei und sammle neue Erfahrungen!

Eure Kursleiter

Steffen Hartan

Steffen Hartan

Kampfsport
  • i-Pensa-Trainer
  • Kampfsport:
    • Schwarzgurt
    • 30 Jahre Kampfsporterfahrung
Anna Hartan

Anna Hartan

Boxen
  • 7 Jahre Kampfsporterfahrung (Boxen, Kickboxen, K1)

Zurück

 

Jetzt Termin vereinbaren

Starte jetzt und vereinbare Deinen persönlichen Termin bei uns.

© 2019 Sportstudio Highlight, 96215 Lichtenfels. Alle Rechte vorbehalten.
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. weitere Informationen
OK

Für Dich erreichbar

Name*
Telefon*