Milon-Zirkel
modern, vollautomatisch, sicher, effektiv
Milon: Fitness- und Ausdauer-Zirkeltraining
Fit in 17 Minuten und top fit in 34 Minuten mit den hochmodernen, vollautomatischen Milon-Geräten.
Mit den neuen Milon-Geräten kannst Du Deine Trainingszeit durch hocheffizientes Training um 50% verkürzen!
Die Milon-Geräte werden mit einer vom Trainer, personalisierten und individuell auf Dich, eingestellten Karte gesteuert. Auf dieser Karte werden alle Deine Sitz- und Hebelpositionen, sowie Deine Trainingsgewichte gespeichert.
Deine Geräte stellen sich komplett automatisch ein!
Durch das Trainieren mit dieser Karte werden die häufigsten Fehler, die an herkömmlichen Fitnessgeräten gemacht werden (falsche Einstellung der Geräte, falsche Wahl der Gewichte, unkontrollierte Bewegungen), von vornherein vermieden.
Was bringt mir das Milon-Training?
Beim Milon-Training sind Deine Kraft- und Ausdauertrainingselemente so angeordnet, dass sie gleichzeitig zusammen trainiert werden, und dadurch ein optimales Verhältnis von Trainingszeit zu Trainingserfolg garantieren. Schon mit 2x 34 Minuten pro Woche lassen sich hervorragende Erfolge erzielen.
Studien belegen Deine Vorteile:
- Deine Ausdauer (Kondition) wird optimal trainiert und verbessert.
- Deine Kraftausdauer steigert sich signifikant.
- Es gibt kein effektiveres Training bezüglich Deines Kalorienverbrauchs.
- Deine Rückenmuskulatur wird aufgebaut und Deine Beschwerden gelindert.
- Dein Stresspegel wird dramatisch verringert.
- Deine Körperstraffung verbessert sich.
- Dein Wohlbefinden und Selbstwertgefühl werden gesteigert.
Was ist das Besondere an den Milon-Geräten?
Deine Trainingszeit wird durch das sehr effektive Trainingskonzept erheblich verkürzt. Eine Runde im Zirkel dauert nur 17 Minuten und demnach ein vollständiges Milon-Training von 2 Runden nur 34 Minuten. Deine Zeitersparnis und der bessere Trainingsreiz durch die unabhängige Einstellung von überwindender und nachgebender Muskelbewegungsphase ermöglichen Dir ein sehr effektives und zeitsparendes Training.
Für wen ist das Milon-Konzept geeignet?
Für alle! 15-80 Jahre, Männer und Frauen, fitte und alle, die es noch werden wollen. Wir sind überrascht und freuen uns sehr, wie viele unserer Senioren sich auch für das Training im Milon-Zirkel begeistern.
Brauche ich Computerkenntnisse um an den Milon-Geräten zu trainieren?
Nein, ganz im Gegenteil, unsere ausgebildeten Trainer stellen Dir die Geräte persönlich und individuell ein: Nur Karte rein, auf Start drücken und los geht´s! Alle sind begeistert wie kinderleicht und sicher das Training mit den Milon-Geräten ist.
Was sagt die Wissenschaft?
Wer mit Milon trainiert, hat mehr vom Sport!
Zahlreiche aktuelle wissenschaftliche Studien belegen eindeutig den Erfolg des Milon- Konzeptes!
Eine kürzlich, an der Deutschen Sporthochschule Köln erstellte Studie hat dies jetzt wieder bewiesen. Die Studie untersuchte dazu die Effektivität des Kraft-Ausdauer-Trainings von Milon. Ein Teil der Studienteilnehmer trainierte über einen Zeitraum von 14 Wochen mit den Milon-Geräten, die übrigen Teilnehmer absolvierten ihr Training an herkömmlichen Geräten. Die Studie unterstreicht noch einmal, dass das Milon-Kraft-Ausdauer-Training alle Körperpartien besonders effektiv und im direkten Vergleich besser als herkömmliche Geräte trainiert.