Sauna

fühl Dich wohl

Genuss, Entspannung und Regeneration für Körper und Seele

Stress im Alltag?
Wenig Zeit zum Entspannen?

Besuche unsere Sauna und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang.

  • Saunieren trägt zur Muskelentspannung bei und hilft Dir somit bei Deiner Erholung und Regeneration.
  • Auch Dein Teint wird Dir einen Saunagang danken, denn die Haut wird gereinigt und der Körper entgiftet und entschlackt.
  • Genuss und Regeneration stehen beim Saunieren an oberster Stelle - was gibt es Schöneres, als nach einem anstrengenden Workout seine Muskeln in der warmen Sauna zu „reparieren“?
  • Einmal pro Woche in die Sauna - das stärkt Deine Abwehrkräfte und macht Dich fit für die nasskalte Jahreszeit.

Der positive Effekt unserer Sauna erklärt sich durch das Wechselspiel von Hitze und einer gezielten Abkühlung des Körpers. Beim Saunagang in unserer wunderschönen finnischen Sauna, wird die Temperatur im Körper um ca. 1 Grad gesteigert, die Deiner Haut um ca. 10 Grad.

Diese Temperaturveränderungen haben weitreichende Auswirkungen auf Deinen Organismus. Dein Herzkreislaufsystem wird gestärkt. Deine Durchblutung wird angeregt und verbessert. Deine Haut und Deine Poren werden gereinigt. Verspannungen werden gelöst und Dein vegetatives Nervensystem angeregt; dadurch wird Stress abgebaut.
Außerdem trainiert der mehrfache, starke Temperaturwechsel beim Saunieren und unter unserer Brause, die Abwehr und schafft eine Unempfindlichkeit gegen natürliche Temperaturschwankungen, denen wir vor allem in den Herbst- und Wintermonaten häufig ausgesetzt sind.

Besuche uns!
Um in den Genuss all dieser positiven Effekte zu kommen, solltest Du ein- bis zweimal pro Woche einen Saunagang einlegen. Du wirst sehen es wirkt! Bitte beachte jedoch die ausgehängten Saunaregeln. Natürlich bist Du auch als Saunagast herzlich willkommen, wenn Du kein Mitglied im Studio bist.

Unsere Saunaöffnungszeiten:

Montag17:30 - 22:00 Uhr
Dienstag17:30 - 22:00 UhrDAMENSAUNA
Mittwoch17:30 - 22:00 Uhr
Donnerstag17:30 - 22:00 Uhr
Freitag17:30 - 22:00 Uhr
Samstag15:00 - 18:00 Uhr
Sonntag09:30 - 12:00 Uhr & 15:30 - 18:00 Uhr

Wenn Du Entspannung und Regeneration für Körper Geist und Seele suchst und dabei etwas für Deine Abwehrkräfte tun möchtest, dann komm einfach vorbei oder melde Dich bei uns.

 

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für 19,90 €

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