Vibrafit
Dein Training ohne Gewichte
Vibrafit-Vibrationstraining
Wirkung des Vibrationstraining
In nur 10 Minuten wird Dein ganzer Körper trainiert. Durch Vibrationstraining werden nahezu 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht. Beine, Bauch, Po, Arme, Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Übungsposition trainiert.
Das sind Deine Vorteile:
- Maximalkraftsteigerung
- Erhöhung der Knochendichte
- Schmerzlinderung bei Verspannungen
- Durchblutungsförderung
- Beweglichkeitsverbesserung
- Koordinationssteigerung
- Verbesserung der Regeneration
- Leistungssteigerung
- Gewebestraffung
- Rehabilitation
- Balancesteigerung
Kann ich bei Osteoporose mit dem Vibrafit trainieren?
"Ein starker Muskel zieht an einem starken Knochen!“ Gerade bei Osteoporose ist das Vibrationstraining eine sehr effektive Möglichkeit schonend Deine Knochendichte zu steigern.
Breites Wirkspektrum
Die wesentlichen Effekte eines regelmäßigen Vibrationstrainings zeigen sich Dir vor allem in einer Steigerung der Muskelkraft und Beweglichkeit, der Körperstraffung durch gezieltes Problemzonen- und Anti-Cellulitetraining sowie in den positiven Auswirkungen auf die Gesundheit durch Stabilisierung der Tiefenmuskulatur in der Wirbelsäule und das hohe Entspannungspotenzial in der Muskulatur.
Training mit der Vibrationsplatte – Das Training der Promis
Stars wie Madonna, Barbara Becker und Claudia Schiffer halten sich damit in Form. Die Vibrationen aktivieren die Muskeln, straffen das Gewebe und verbessern die Figur.
Wie oft muss ich trainieren?
Das Vibrationstraining ist unheimlich effektiv, deshalb reichen Dir 2 x pro Woche 10-15min aus! Dadurch erhältst Du eine optimale Ergänzung zum Ausdauer- und Widerstandstraining an den Geräten.
Sozusagen Dein Tüpfelchen auf dem i!
Woher kommt das Vibrationstraining?
Ursprünglich stammt das Vibrationstraining aus der sowjetischen Raumfahrt. Dadurch konnten die russische Kosmonauten 420 Tage im All bleiben, während die amerikanischen Astronauten bereits nach 120 Tagen, aufgrund des Verlustes an Muskel- und Knochensubstanz, wieder zur Erde zurück mussten. Ein positiver Effekt hinsichtlich Osteoporose und Knochenheilung wurde ebenfalls durch zahlreiche Studien bewiesen!
Vibrafit ist für alle Highlight-Mitglieder kostenlos!
Da Vibrationstraining sehr teuer ist, muss man dieses Training in fast allen Studios zusätzlich bezahlen. Unseren Mitgliedern steht die Vibrationsplatte, der ultimative Körperstraffer, kostenlos zur Verfügung.