Studie "Gesundheit braucht Muskeln"
Bundesweite Studie
5-Wochen-Studie für mehr Lebensqualität im Alter
Teilnahmegebühr
5 Wochen für nur 99,90€
Angebot gültig bis 15.12.2024
Sei dabei, bei der bundesweiten Initiative:
Für ein langes, gesundes Leben und mehr Lebensqualität in jedem Alter.
5-Wochen-Studie "Gesundheit braucht Muskeln", inkl. Testung der muskulären Gesamtleistungsfähigkeit, betreutem Muskeltraining und persönlichem Ernährungsplan, Nutzung aller Kurse einschließlich Sauna für 99,90 Euro.
Gesundheit braucht Muskeln
Das Sportstudio Highlight beteiligt sich an bundesweiter Initiative für ein langes, gesundes Leben und mehr Lebensqualität in jedem Alter unter Leitung von Prof. Dr. Ingo Froböse und Dr. Alexa Iwan.
Sarkopenie, der altersbedingte Verlust von Muskelmasse, ist eine der größten Herausforderungen für unsere Gesundheit. Sie führt über den Verlust der Kraft häufiger zu stürzen, weniger Aktivität, Mobilität und schließlich zum Verlust der Selbständigkeit und damit zu einer massiven Beeinträchtigung der persönlichen Lebensqualität.
„Betreutes Muskeltraining ist die Lösung und beste Grundlage, um auch im Alter die volle Lebensqualität zu erhalten. Deshalb haben wir die Initiative „Gesundheit braucht Muskeln“ ins Leben gerufen, denn trainierte Muskeln geben nicht nur die nötige Stabilität, um Beschwerden vorzubeugen und Stürze zu verhindern. Sie stärken auch die Immunabwehr, erhöhen die Knochendichte und das Training fördert zusätzlich die Leistung unseres Gehirns. Auch die Lebensfreude wird durch die Ausschüttung von Glückshormonen gesteigert,“ weiß Prof. Dr. Ingo Froböse.
„Und schon 2 x 45 Minuten Training pro Woche reichen aus, um die positiven Effekte zu nutzen“, ergänzt Diana Hümmer vom Sportstudio Highlight.
Der ideale Ort für ein betreutes und planmäßiges Muskeltraining sind natürlich qualifizierte Fitness- und Gesundheitseinrichtungen. Wie weitere ausgewählte Fitness- und Gesundheitsstudios in ganz Deutschland darf sich auch das Sportstudio Highlight ab dem 15. Oktober an der Initiative mit dem Motto „Gesundheit braucht Muskeln“ beteiligen.
Im Rahmen dieser Praxis-Studie wird mit Hilfe eines Hand-Dynamometers in einer 2-minütigen Testung die muskuläre Gesamtleistungsfähigkeit des Teilnehmers gemessen. „Besonders interessiert uns der Vergleich zwischen denen, die bereits aktiv ihre Muskeln im Fitnessstudio trainieren, und denen, die das noch nicht tun.“, erklärt Matthias Hornung, Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation.
Neben Prof. Dr. Ingo Froböse unterstützt auch Dr. Alexa Iwan die Initiative. Die Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin und langjährige TV-Moderatorin trainiert selbst regelmäßig und weiß, dass die Kombination aus Muskeltraining und Ernährung optimal ist, um ein paar Kilos zu verlieren und die Gesundheit zu stärken. „Der Trainingserfolg hängt sehr stark von der richtigen Ernährung ab. Ich unterstütze deshalb die Teilnehmer mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen“, so Dr. Iwan.
Jakob Grüdl vom Sportstudio Highlight: „Wir wollen den Weg für ein langes, gesundes Leben und mehr Lebensqualität in jedem Alter zeigen und, dass das auch viel Spaß macht, sieht man an den glücklichen Gesichtern unserer Mitglieder beim Training.“
Du möchtest auch im Alter fit und gesund bleiben?
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5-Wochen-Studie "Gesundheit braucht Muskeln", inkl. Testung der muskulären Gesamtleistungsfähigkeit, betreutem Muskeltraining und persönlichem Ernährungsplan, Nutzung aller Kurse einschließlich Sauna für 99,90 Euro.